​聲音 Sounds

琴床｜頌缽｜唱誦

聲音是神秘的，聲音可以帶著我們回到過去的回憶、聲音也可以進入身體裡，與身體的各個細胞一起共振，一起產生各種變化，聲音有我們所想不到的強大力量

知己 Knowself

知己｜知道自己

我們的身體有好多話想說，但無奈因為平常太過繁忙、外界的聲音太過吵雜，把心裡小小的聲音給淹沒了

在這裡，我們將藉由聲音與動作來與身體互動，傾聽身體的聲音

成為自己的知己

​動作 Moves

瑜珈｜舞蹈

動作是一種語言也是種深刻地覺察。藉由肢體的活動與組織間的拉扯，來讓身體在動作中表達；動作可以是快的、也可以是慢的、或是靜止的

我們在動作裡面聽見自己的聲音

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