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知己睡眠旅程

21 天，以睡眠為窗口，與內在對話，回歸好眠

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我們結合知己所擁有的專業，以及過往彈琴的經驗（包含在琴聲裡觀察到的身體、意識狀態變化等等）設計了21 天的內容，希望透過這樣的陪伴，讓參與者能夠從各個面向觀看自己，其中也涵蓋了不同的練習方法（ 呼吸、覺察、運動等）讓一次的練習都充滿新鮮

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​單音琴培訓課

KNOWTHYSELF，認識自己是通往一切的道路

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單音琴學習，不需要音樂背景，也不用有過任何樂器的經驗，彈奏單音琴是與自己內心對話的過程，只要拾起雙手，便能開始彈奏

 

內容裡除了琴的彈奏技巧外，也會有大量的自我覺察練習，包含呼吸、冥想、能量流動、界線建立等等，不僅能運用於彈琴，也能運用於日常

 

我們的培訓課程分為新手班 / 基礎彈奏 / 琴師班，詳情請看表單

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琴床音波療癒

In tune with harmony with monochord.

01 基本方案

50-60 min / 2000 元

這會是一場完整的琴床音療，包含前面的清理整頓、中段的深處翻攪、及收尾的和諧平衡；
單次的進行，是開始與自己打聲招呼，也會帶出內部狀態，但若想要更加的觀察自己的變化，建議選擇多次方案

03 雙人方案

50-60 min / 2500 元

兩人採輪流躺琴床的方式進行，各自彈琴的過程，非躺琴的那位可選擇在旁邊一起聆聽，不同人被彈奏出的琴聲會帶出截然不同的狀態，傾聽他人的聲音，對自己也是一種覺察練習

02 深入方案

90-100 min / 3500 元

深入場的琴床音療，會視情況在過程中加入其他元素，例如：身體覺察引導、顱薦椎平衡等，會加深在琴床過程裡的歷程，適合想深入體驗的人們

04 多次方案

3次/5555, 5次/8888

​基本方案及下方的徒手身心平衡適用，兩者可混合搭配進行

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徒手身心平衡

Listen to your body, and follow your inner physician.

基本方案

50-60 min / 2000 元

這是一種結合顱薦椎平衡療法、內臟按摩等技巧的徒手技巧，透過雙手的觸碰，聆聽身體當下的樣貌，透過全然的陪伴與傾聽，跟隨身體自身的內在醫師，幫助身體回歸平衡與和諧

多次方案

3次/5555, 5次/8888

​可搭配琴床基本方案交錯進行

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